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Voleibol El vóley es un deporte que se juega con una pelota, intentando que esta toque el suelo en el campo del rival utilizando para esto solo los brazos. Ventajas Mejora el trabajo en equipo Mejora la coordinación Fortalece tus brazos Mejora tus reflejos Desventajas Lesivo en la espalda y rodillas Desgarros musculares Gran tensión en articulaciones

Gerard Piqué Gerand Piqué es un jugador de fútbol, el cual juega de titular en el F.C Barcelona como defensa central, nació en Barcelona (España) el 2 de febrero de 1987. Piqué comenzo su carrera deportiva con el ingreso de a los 10 años en el FC Barcelona, este jugo en todas las categorias inferiores del Barça, pero firmo su primer contrato con el Manchester United donde se formo como profesional. Actualmente cuenta con grandes títulos como; Campeón del mundo en 2010 con la Selección Española, Campeón de Europa también con está, ademas cuenta con "La Real Orden del Mérito Deportivo" lo cual es la más alta distinción que se otorga al deporte en España.

Tenis Deporte que se juega al aire libre o en pistas cubiertas con raquetas y bolas por dos o cuatro personas, en diferentes tipos de superficie, como tierra batida, cemento, parqué o césped artificial. Cuando lo juegan dos contendientes se llama individuales y cuando son cuatro, dobles. Ventajas Fortalece los huesos. Mejora tu velocidad. Fortalece tu parte superior. Mejora tu estado de animo. Desventajas Estrés excesivo en las articulaciones y musculos. Codo de tenista. Tendinitis en la muñeca. Tirones y rotura de fibras.

Russell Westbrook es un jugador de los Oklahoma City Thunder de la Nba, nacido en Long Beach (California) en 1988, empieza a entrenar su talento en la Universidad de California, este gran jugador fue seleccionado 2 veces MVP del All-Star Game de la NBA,  ademas de esto obtuvo una medalla de oro en los juegos Olímpicos de Londres 2012 donde participo con la Selección de baloncesto de Estados Unidos. Otros logros que tiene son; MVP de la Temporada de la NBA, rompió el récord de mas triples-dobles en una temporada consiguiendo 42 en la temporada 2016-17, también es el 2º jugador en la historia en promediar un triple-doble en una misma temporada. Un triple-doble es un término que se utiliza en baloncesto cuando un jugador consigue el doble dígito en al menos tres datos estadísticos. Os dejo un video de alguna de las mejores jugadas de Russell Westbrook:

Giancarlo Stanton nacido el 8 de noviembrede 1989 en Panorama City (Los Ángeles,Estados unidos) es un jugador baseball de los New York Yankees, es un bateador y tirador derecho, el cual juega de Right fielder (jardinero derecho). El right fielder es el jugador que tiene la posición de defensa en el campo exterior, cerca de la linea foul de primera base, es decir a la derecha del campo, los jugadores que se sitúan en estas posiciones del campo exterior, tienen que recorrer grades distancias a una elevada velocidad, ademas de esto deben tener unos reflejos superiores a un humano medio para actuar mientras corren a gran velocidad y seguir el movimiento de la pelota. Giancarlo Stanton es el nombrado Bigfoot por sus increíbles actuaciones, en donde nos demuestra porque se le conoce como uno de los mejores jugadores de baseball de la actualidad. Giancarlo Stanton fue premiado con dos Bates de Plata y dos Premios Hank Aaron, ademas de obtener el reconocimiento en 2017, del Jugador