Voleibol

Voleibol



El vóley es un deporte que se juega con una pelota, intentando que esta toque el suelo en el campo del rival utilizando para esto solo los brazos.

Ventajas

  • Mejora el trabajo en equipo
  • Mejora la coordinación
  • Fortalece tus brazos
  • Mejora tus reflejos

Desventajas

  • Lesivo en la espalda y rodillas
  • Desgarros musculares
  • Gran tensión en articulaciones

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