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Mireia Belmonte Mireia Belmonte nacio en Barcelona (Cataluña) el 10 de noviembre de 1990, a los 4 años comienza a nadar en el Club Natación Badalona. En 2006 se proclama Campeona del Mundial Júnior en 400m estilo libre y 400m estilos, el 21 de marzo de 2008 gana la final individual de 200m estilos en el Campeonato de Europa de Natación batiendo el récord y dejando su marca de 2:11,16. después en ese mismo torneo logra batir el récord del mundo de 400m con un tiempo de 4:25,06.  Ademas de esto ella obtuvo varias medallas y records los cuales puedes encontrar en su pagina web  http://mireiabelmonte.com/

NATACIÓN                Todos tenemos a la natación como aquel deporte milagroso, el cual es practicarlo y te puede quitar muchos problemas, y es cierto este deporte te puede ayudar a: Mejorar la circulacion de la sangre Corrige la postura del cuerpo  Mejora tu capacidad pulmonar Aplaca tensiones Reduce las probabilidades de lesiones o enfermedades cardiovasculares          Y asi una gran larga lista de ecteras, que nos hacen pensar que este deporte es milagroso. Bien puede tener todos estos beneficios pero no siempre es el mejor ejercicio.        Practicar este deporte de manera exgerada puede afectar a tus articulaciones y provocar tendinitis, dependiendo si tienes problemas dermatologos, el cloro de la piscina te puede agrabar esos problemas. Aquí os dejo un vídeo donde se explica muy bien todos los beneficios de la natación...