Basketball

Basketball

Resultado de imagen de basket

           El basketball es el uno de los deportes mas jugados en EEUU, por no decir el que más. Pero ahora veremos las ventajas y desventajas de jugar al baloncesto.

Ventajas

  • Previene la aparición de problemas en el aparato locomotor.
  • Permite aumentar la resistencia de cada persona.
  • Mejora la coordinación.
  • Una mayor concentración y una mejora en los reflejos.

Desventajas

  • No te permite entrenar todas las partes del cuerpo.
  • Riesgo elevado de lesión en rodillas y tobillos.
  • Deporte de mucho contacto aun teniendo una normativa muy estricta. 

Comentarios

  1. Unknown19 de diciembre de 2017, 1:15

    Me ha gustado que añadas tambié las desventajas o problemas que puede producirte.

    ResponderEliminar

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Camina

Imagen
Si logras caminar 10 mil pasos al día tienes mi enhorabuena, no muchas personas logran este objetivo en nuestra sociedad sedentaria, tan solo caminando 10 mil pasos al día puedes obtener grandes beneficios, uno de ellos es el mantener el peso, (eso sí, si no comes una gran cantidad de alimentos con grasas saturadas), pero ademas de esos tiene otros muchos beneficios que deberías de saber. Otra de las mejoras más evidentes y más saludables, es la mejora en el sistema cardiovascular, esto se debe a un hecho muy sencillo cuando caminas tu corazón bombea más sangre (si vas un poco menos veloz de una marcha, ya que andar a 2Km/h, no te hará subir las pulsaciones), esto ejercitara al corazón y obtendrás mejoras en tu sistema cardiovascular. Luego podemos mencionar la disminución del riesgo a padecer hipertension arterial, prevenir la probabilidad de desarrollar diabetes, te mejora tu salud mental y muchos otras mejoras las cuales te harán una vida más sana.
Leer más

Tarrako

Imagen
Strongman Tarrako - Carlos Demattey Tarrako actualmente es conocido gracias a la plataforma Youtube (donde nos habla del mundo del deporte sin tapujos y muy directo) y sobre todo a sus logros, los cuales le hacen una de las personas mas fuertes del mundo. Tarrako nos enseña, el entrenamiento de una manera tradicional, (hasta que tu cuerpo aguante), por ello creo que las palabras que mejor definen a Tarrako son Constancia y Sacrificio. Sus logros comentados anteriormente son; sus 14 Campeonatos de España de PowerLifting, sus 2 Arnold Classic en la categoría PowerLifting y su liga nacional de fuerza. Su canal de Youtube, ademas de entretenido es didáctico, aqui lo dejo para los interesados;( https://www.youtube.com/user/StrongmanTarrako )
Leer más

Fútbol

Imagen
Fútbol El fútbol es el deporte mas conocido en España, miles de personas se juntan en los bares para ver el partido de su equipo favorito, ademas de ser el más conocido, es también el mas practicado, aquí en Asturias tenemos, aun portento del balón llamado Pabloj´ Fernández Díaz (alias Parker) aquí os muestro las ventajas y desventajas del fútbol; Ventajas Mejora tu resistencia Fortalece tus abdominales y piernas Se puede hacer en cualquier parte con un balón Cualquier persona puede jugar Trabajo en equipo Desventajas No hay desarrollo en la parte superior del cuerpo Deporte de contacto Mucha competitividad la cual puede llevar a insultos,amenazas,ect Pocas veces, por un esfuerzo muy grande tu sistema cardio-vascular no te sigue el ritmo lo que podría ocasionar un paro cardíaco 
Leer más