Natación

NATACIÓN 

 

 

         Todos tenemos a la natación como aquel deporte milagroso, el cual es practicarlo y te puede quitar muchos problemas, y es cierto este deporte te puede ayudar a:

• Mejorar la circulacion de la sangre
• Corrige la postura del cuerpo 
• Mejora tu capacidad pulmonar
• Aplaca tensiones
• Reduce las probabilidades de lesiones o enfermedades cardiovasculares 

        Y asi una gran larga lista de ecteras, que nos hacen pensar que este deporte es milagroso. Bien puede tener todos estos beneficios pero no siempre es el mejor ejercicio.

       Practicar este deporte de manera exgerada puede afectar a tus articulaciones y provocar tendinitis, dependiendo si tienes problemas dermatologos, el cloro de la piscina te puede agrabar esos problemas.
Aquí os dejo un vídeo donde se explica muy bien todos los beneficios de la natación  y que deportes son mejores para otras cosas.El vídeo es de un canal de Youtube llamado Powerexplosive, este canal nos enseñaran muchas cosas desconocidas por muchos las cuales nos pueden ayudar a la hora de practicar deporte, el link del canal es este:
(https://www.youtube.com/channel/UCQoN9oXyVuGcQWLlfcNDRgQ)